春天为什么要养肝,春天吃什么好养肝

2021/4/7 9:01:01 阅读数:57 信息分类:龙8游戏网站招商 编辑:梦洁

春季宜养肝,但为何春季适合养肝,春天吃什么可以养肝呢?下面就来详细说说。

春天为什么要养肝

传统医学认为,春天是万物复苏,植物生长的好时机,春季属木,木遇春而旺,而人体五脏中,肝属木,在春季时功能较其他季节更活跃,明代医学家张景岳说的“春应肝而养生”就是“肝应春天,春季养生以养肝为先”的意思。

春天吃什么好养肝

1,荠菜:平肝,消肿利水

荠菜不仅是美味可口的蔬菜,它的药用价值也是十分广泛的,被誉为是“菜中甘草”。中医认为荠菜味甘性凉,归肝,脾,肺经,有凉肝明目,利湿通淋,降压止血的功效。

2,芹菜:清肝热,

芹菜之所以能够养肝,从中医角度来说:芹菜味甘,性寒,入肺,胃,肝经,它有养血止血,敛阴,清火除烦,利水消肿的功效,能够养肝护肝,对于高血压,神经衰弱,水肿等病有辅助的作用。

3,枸杞子:养肝明目,益精

枸杞子性平,味甘,具有养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用,用于肝亏肾虚引起的头晕眼花,多梦,耳鸣腰酸,须发早白等症。

春天上火是肝火吗

可能是,需根据症状进行判断。

春季往往容易肝火过旺,表现在有些人身上就是爱发无名火,可根据以下症状进行判断:肝火过旺亦称肝火亢盛或阳亢,可表现为口苦,易起急,易怒,头晕目眩,胁肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥结,夜寐不安或多梦,甚至出现耳聋耳鸣,舌红苔黄。肝火犯肺为木火刑金,可出现咳嗽,肝火犯胃,可出现胃痛等。

春天肝火旺盛怎么调理

肝火旺的调理应该从,情绪,饮食进行,如:

1,:以清肝泻火为主,服用汤药效果。若症状不太严重,也可以选用中成药。

2,情绪:不良的情绪会刺激肝脏,从而导致肝火旺盛的加重,要培养乐观,开朗,宽容,放松的健康行为模式和心态。

3,饮食:要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜,苦菜,西红柿,绿豆,绿豆芽,黄豆芽,芹菜,白菜,包心菜,金针菜,油菜,丝瓜,李子,青梅,山楂及柑橘等;还应戒烟限酒,忌食甘肥辛辣的龙8游戏网站。

以上就是给大家介绍的春季为什么要养肝,应该吃什么才能养肝。

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